© 2022 | http://angiesrecipes.blogspot.com
 |
 |
© 2022 | http://angiesrecipes.blogspot.com
Questa è davvero un’insalata superfood piena di ingredienti salati e fruttati che sono sia sani che gustosi. La sostanza amara la lattucopicrina del radicchio stimola la produzione di succhi digestivi nello stomaco, nel fegato e nel pancreas. Il re di tutti i formaggi: il vero e autentico Parmigiano Reggiano è ricco di vitamina B12, calcio, zinco e altri antiossidanti e minerali che il tuo corpo ama. Le noci sono ricche di grassi salutari per il cuore e ricche di antiossidanti. Ricchi di antiossidanti e fitoflavinoidi, i mirtilli sono anche ricchi di potassio e vitamina C. Non solo possono ridurre il rischio di malattie cardiache e cancro, ma sono anche antinfiammatori.
| Insalata | Vestirsi |
|---|---|
|
|
- Preriscaldare il forno a 180°C/350°F. Disporre le noci su una teglia piccola e cuocere per 10-15 minuti o fino a doratura. Mettere da parte a raffreddare leggermente.
- Aggiungere tutti gli ingredienti per il condimento in una ciotolina o in un barattolo di vetro e frullare fino a quando non saranno ben amalgamati. In alternativa puoi aggiungere tutti gli ingredienti in un barattolo di vetro e agitare fino a quando non saranno ben amalgamati.
- Disporre le foglie di radicchio in un piatto da portata. Completate con i mirtilli, il Parmigiano-Reggiano e il prezzemolo. Schiacciare sopra alcune noci tostate e irrorare con il condimento di vino rosso per servire.
© 2022 | http://angiesrecipes.blogspot.com
© 2022 | http://angiesrecipes.blogspot.com
© 2022 | http://angiesrecipes.blogspot.com
