Frullato di banana e spinaci – A piedi nudi in cucina

Foglie di spinaci croccanti e terrose si fondono con banane mature e congelate e succo d’arancia per creare un frullato di banana e spinaci fuori dal mondo.

Frullato di banana e spinaci

Molto tempo fa, i miei ragazzi volevano un frullato o una colazione, ma dovevamo fare una gita al negozio di prodotti agricoli. Ho deciso di provare a creare il nostro Frullato verde preferito e basta saltare l’uva.

La necessità è la madre dell’invenzione, quindi ho modificato un po’ la ricetta e sono felice del frullato di banana e spinaci che ne è derivato. Tutti e tre i ragazzi si sono divertiti e sono riuscito a malapena a prenderne un sorso per me stesso.

Frullato di spinaci semplice

Avrai bisogno dei seguenti ingredienti per preparare questa ricetta:

• banane congelate
• spinaci piccoli
• succo d’arancia

Aggiungi le banane, gli spinaci e il succo d’arancia a un frullatore. Quindi, frullare fino a che liscio. Versare nei bicchieri e servire subito.

Questo frullato a 3 ingredienti è facile da preparare e delizioso come scritto. Ma puoi anche scegliere di guarnire con banane o arance fresche a fette. Si sposa bene anche con la panna montata o anche con una spolverata di semi di chia.

Smoothie con banana e spinaci

Se c’è un ingrediente che uso più di banane e spinaci nei frullati, non riesco a pensarci. Le banane congelate sono un alimento base a casa mia e adoro il contenuto nutrizionale e la fibra apportati dagli spinaci.

Per quelli di voi che hanno apprezzato questo frullato con banana e spinaci, dovreste provarli a Frullato al burro di arachidi. Rende il consumo di quelle verdure a foglia verde un puro piacere.

Frullati con spinaci e frutta

Ci sono un sacco di ricette su questo sito per frullati con spinaci e frutta. Dai questo Frullato di spinaci banana e ananas fa. È un’opzione favolosa per la colazione di cui non ti pentirai.

I frullati verdi sono una delle bevande più preparate a casa mia e a Frullato di mango banana e spinaci è un ottimo esempio. E questo Frullato semplice di pesche e spinaci è il trattamento pomeridiano perfetto.

Per coloro che vogliono provare altri modi per nascondere gli spinaci nel loro dessert, dai un’occhiata a questi Biscotti Al Cioccolato Con Spinaci. Li tengo d’occhio da un po’ e non vedo l’ora di provarli.

Adoro una miscela fresca Frullato di spinaci alla banana e mirtilli all’arancia. È una miscela gelida che è dolce e rinfrescante. Lo faccio da quando il mio più piccolo era un bambino.

{originariamente pubblicato il 10/02/2011 – note di ricetta e foto aggiornate il 07/04/2023}